12月25日， 人的一生中，职场占据了极其重要的篇章。然而在这个快节奏、高压力的环境中，人们很容易忽视对自身健康的关注，尤其是肠道健康这一看似微小却至关重要的方面。今年由第一财经联合中国食品健康七星联盟、养乐多共同发布的《肠道健康意识白皮书》调查显示，有超过80%的调查对象曾因肠胃问题问诊。细分来看，便秘、排便不规律以及腹胀是调研中排在前三位的肠胃困扰。

　　12月25日，养乐多推出最新一期"肠"识有意思系列科普视频之《职场回"益"录》。该视频聚焦职场人群，通过讲述四个不同阶段的职场人物故事，展现了职场中常见的肠道健康问题，提出相应的健康解决方案，呼吁职场人关注自身肠道健康。

　　“肠”识有意思系列科普视频之《职场回“益”录》

　　"益"起探索职场健康新"肠"态

　　在《职场回"益"录》中，职场如同一个大舞台，每个人都是自己故事的主角。然而，在光鲜亮丽的背后，却隐藏着许多不为人知的"狼狈时刻"。这些时刻，处于不同的职场阶段，或许是因为饮食不规律，或许是因为工作压力太大，又或许是因为缺乏运动……总之，它们都在悄无声息地侵蚀着我们的肠道健康。

　　初入职场的新人，总是希望通过各种方式提升的自己形象，包括身材管理。然而，为了追求苗条，有的人常常忽略早餐，午餐草草了事，晚餐简单对付甚至不吃。这种不规律的饮食习惯让肠道健康亮起红灯。《职场回"益"录》建议职场新人重视营养三餐，适量摄取活性乳酸菌，让肠道时刻保持活力满格。

　　随着职业生涯的发展，许多人逐渐成为职场中的中坚力量。然而，随之而来的往往是沉重的工作压力，让职场人仿佛变成了不知疲倦的"机器人"。在这样的背景下，《职场回"益"录》提醒职场人士，情绪状态与肠道健康息息相关，任何情绪的波动都可能直接在肠道上反映出来。因此，为了保持良好的工作状态，职场人士应当高度重视自己的肠道健康，学会在工作与生活中找到平衡，只有保持身体健康，才能更好地迎接职业生涯中的各种挑战。

　　维护肠道健康助力生活工作好状态

　　孕期是女性生命中一个特殊的阶段，往往给职场孕妈妈带来额外挑战。她们不仅要应对工作和生活的双重压力，还要克服因孕期激素变化而可能出现的便秘和焦虑等问题。《职场回"益"录》建议孕妈妈们注重均衡膳食，补充活性乳酸菌以营造菌群平衡的肠道环境，从而缓解便秘症状。这样做还能将更多有益菌传递给即将出生的宝宝，为宝宝的健康打下良好基础。

　　随着年纪的增长，高龄职场人也面临着诸多困境，尽管人还在工位上坚守，但身体却似乎开始消极怠工。对此，《职场回"益"录》强调健康才是最宝贵的财富，肠道的自然老化虽无法避免，但通过保持良好的饮食习惯、适量的运动、充足的睡眠、愉悦的心情以及顺畅的排便，确实能够让衰老的速度放缓，从而享有更加健康且充满活力的生活。

　　在《职场回"益"录》视频中，养乐多不仅通过生动的故事传递了肠道健康的重要性，还详细介绍了活性乳酸菌和肠道健康的关系。肠道是人体重要的营养吸收和免疫器官之一，其健康状况直接关联到整体健康水平。肠道内有益菌的比例决定了肠道微环境的优劣，积极补充活性乳酸菌能增加有益菌，有助于肠道菌群平衡。例如：副干酪乳酪杆菌代田株（Lacticaseibacillus paracasei strain Shirota，LcS）一定程度能够抵抗胃液、胆汁，活着到达肠道。LcS的高活性得益于其结构中的细胞壁多糖——LCPS-1。

　　副干酪乳酪杆菌代田株的活力得益于其结构中的细胞壁多糖LCPS-1

　　携手宝宝树引领肠道健康科普新风潮

　　此外，养乐多还联合宝宝树APP推出"职场益力加油站"专题活动。除了上线本次"肠识有意思"科普视频，该活动从职场女性的"泄气时刻"入手，针对职场女性常见的压力较大、缺乏运动、饮食不规律、睡眠不足等问题，提供专家视角的健康解决方案。用户可以通过参与投票互动、定制话题互动等方式分享自己的职场经验和健康心得，并有机会赢取丰富的奖品。这一活动不仅为职场女性打造了一个倾诉与分享的平台，更令她们在轻松愉悦的氛围中汲取到了更多关于肠道健康的知识。

　　"肠识有意思"系列科普视频是养乐多开展多年的肠道健康科普项目，此前已推出《邂逅益生菌》《肠道"冷"知识》《"益"起好好吃饭》《菌衡"便"利贴》等视频。我们不难发现，通过寓教于乐、贴近生活的多元化传播手段，不仅能够显著提升公众的健康意识，更激发了社会各界对肠道健康的广泛关注与积极行动。未来，相信随着更多既贴近生活又充满趣味性的多元科普内容产出，一个更加健康、活力四溢的社会正在稳步走来，让每个人都能在"益"趣中乐享健康，共创美好生活。