近日，由北京医卫健康公益基金会发起、诺和诺德公益支持，主题为"防治肥胖症，只为更健康"的"肥胖防治及健康生活促进行动公益项目"，在北京、上海和广州三地的地铁站同步开展。该科普公益项目以城市生活的核心场景——地铁为平台，旨在打破过往的认知局限，向公众科普肥胖症及其危害，倡导从体重管理开始，提升全民健康意识，特别是在肥胖症的早期干预和治疗方面。

　　今年六月，国家卫生健康委等16个部门开展为期三年的全国体重管理年活动并制定《"体重管理年"活动实施方案》，强调加强科学普及，动员社会和群众广泛参与。此次项目正是响应这一号召，借助公共场所进一步提升全民体重管理意识，倡导全民健康从体重管理开始。

　　北京地铁科普公益项目现场

　　肥胖——被忽视的健康危机

　　近年来，我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。然而，许多人对肥胖症的认知仍停留在"外观问题"层面，却忽视了它作为一种疾病带来的健康隐患。

　　从科学的角度看，肥胖症是一种以大脑为中心，由生物、遗传、社会、心理和环境因素相互作用引起的复杂疾病[1]。作为我国第六大致死致残主要危险因素[2]，肥胖症与超过200种疾病相关[3]，本次科普项目也突出展示了如高血压、心血管疾病、骨关节炎、脂肪肝等肥胖密切相关并发症的危害。其中心血管疾病是我国居民的第一死亡原因[4]，超过2/3的肥胖相关死亡是心血管疾病引起的[5]，肥胖也常被称之为"万病之源"。

　　上海地铁科普公益项目现场

　　你是真的胖吗？科学判断有方法

　　现在，通常使用体质指数（BMI）来评估人是否肥胖，BMI为体重（kg）除以身高（m）的平方。根据国家卫生健康委办公厅近日印发的《肥胖症诊疗指南（2024年版）》，在我国成年人群中，BMI达到24kg/m²且低于28kg/m²为超重，达到或超过28kg/m²为肥胖症。

　　尽管BMI是常用的评估方式，但它并不能准确反映脂肪的分布情况。《肥胖症诊疗指南（2024年版）》指出，我国人群以腹腔内脏脂肪分布较多为主要特征，故较易形成腹型肥胖。此次公益科普项目特别指出了中国人群易形成腹型肥胖的特点，提示腹型肥胖人群更容易发生代谢综合征[6]，而通过测量腰围则可以简单判断是否为腹型肥胖。需要注意的是，BMI在正常范围内，男性腰围大于或等于90厘米、女性腰围大于或等于85厘米，属于腹型肥胖，同样需要减重。

　　科学管理体重，远离健康风险

　　一般来说，体重管理干预越早，获益也越大。《肥胖患者的长期体重管理及药物临床应用指南(2024)》指出体重管理的关口应当前移。即在体重出现上升时即起始体重管理计划，而非等到并发症的出现甚至加重。

　　广州地铁科普公益项目现场　　

　　面对肥胖带来的健康威胁，一方面，通过培养健康的生活方式和定期健康体检以便尽早采取干预措施;另一方面，应当主动寻求专业医疗帮助，及早治疗，从而预防肥胖可能引发的相关并发症。

　　北京医卫健康公益基金会相关负责人表示："我们期待通过这一科普公益项目，向更多人传递肥胖症的相关知识，帮助大家认识到肥胖症不仅是体重问题，更是一种需要重视的疾病。此外，肥胖症虽然会带来严重的健康风险，但它可以通过科学方式进行治疗和管理，因此我们希望借此机会提升公众对肥胖症在早期干预和治疗方面的重视，增强体重管理意识。同时，我们也呼吁社会各界更加广泛地参与体重管理和肥胖症科普活动，共同推动科学普及，为全国体重管理年活动贡献力量。"

　　[1] Kishore M, et al. J Am Coll Cardiol. 2018; 71:69–84.

　　[2] 国内首部肥胖多学科诊疗指南发布_新闻频道_央视网(cctv.com)

　　[3] 中国医疗保健国际交流促进会营养与代谢管理分会,中国营养学会临床营养分会,中华医学会糖尿病学分会,中华医学会肠外肠内营养学分会,中国医师协会营养医师专业委员会,中国超重/肥胖医学营养治疗指南(2021).中国医学前沿杂志(电子版).2021;13(1):1-55.

　　[4] 田露, 等. 中华全科医师杂志. 2024;23(3):305-308.

　　[5] Koskinas KC, et al. Eur J Pr ev Car diol. 2024 Aug 30:zwae279.(《肥胖与心血管疾病：欧洲心脏病学会(ESC)临床共识声明》)

　　[6] 中华医学会内分泌学分会, 等. 中华肥胖与代谢病电子杂志.2021;07(04):211-226.

　　消息来源：北京医卫健康公益基金会