2019北京马拉松赛事已于11月3日轰轰烈烈地顺利完赛，这场挑战自我的奋力奔跑，成了每位参赛选手心中永远温暖昂扬的记忆。本届北京马拉松共有165,704名跑友参与预报名，最终来世界各地的3万名选手走上北马赛场。

今年，北京和睦家医院已连续6年保障北马，并作为2019北京马拉松赛事官方独家指定医疗服务支持商，在每位跑者的身后保驾护航。

风雨交加路面湿滑 跑者抽筋拉伤腿伤频发

国际上一项调查分析了世界上6个马拉松比赛中天气对成绩的影响，结果显示，对马拉松跑者 -- 尤其是大众选手来说，成绩影响最大的因素首先是气温，其次是湿度。深秋的北京气温较低，是理论上创造新PB（Personal Best，个人最好成绩）的好机会。但从11月2日晚上起，北京就飘起了细密的小雨。“一场秋雨一场寒”，赛前及赛中持续的细雨和寒风，让很多热身不到位的选手状况频发。

北京和睦家医院护理部总监侯艳介绍，根据北京和睦家医院在北马赛道沿途10个医疗服务站点的统计信息，不断有跑者因腿部受伤退出比赛，其中，肌肉痉挛和肌肉拉伤的情况最多，止痛喷雾需求比往年明显增多。

将细节做到极致 安全保障“三大马车”无盲区覆盖

几百次蹲起背后的守护

蹲下为跑者喷喷雾是每个站点医疗人员常见的动作。

由于今年选手发生肌肉痉挛、拉伤的情况较往年更为多见，因此蹲下身喷喷雾、做拉伸再起身拿药，就成了每个医疗站点志愿者最常见的动作之一。

今年，北京和睦家医院在赛道沿途设置了10个医疗急救服务站，自赛程25公里起集中设立7个服务站点，加大北马后半程的保障力度。前12.5公里的2个急救站点，每个站点均配备了60瓶利多卡因喷雾剂，17.5公里-27.5公里的3个急救站均配备了120瓶利多卡因喷雾剂；从30公里-35公里，为应对更加频繁出现的腿伤情况，第6站-第8站每站利落卡因喷雾剂的数量均增至240瓶，同时等比增加弹力绷带、冰袋、扶他林、三角巾等药品；从37.5公里到40公里，喷雾剂的数量更是增加到每站300支。

根据统计，沿途10个和睦家医疗站点共计为3000余名跑者提供了医疗服务，平均下来，相当于每个站点的工作人员都在几小时内做了几百次蹲起。

负重“9瓶矿泉水”巡视8小时

一名跑者冲过终点后因体力不支倒在地上，和睦家AED志愿者立刻上前查看帮助。

对于跑马者来说，马拉松中面临的最大风险，便是心脏骤停和猝死。而人工胸外心脏按压与AED除颤的早期有效配合使用，是抢救心脏骤停和猝死病人的有效手段。

比赛当日，北京和睦家医院50名经过120培训及考核的AED志愿者们，于清晨5点30分 -- 也就是起跑时间前整整两小时 -- 就全部完成集结，并于6点30分之前全部就位，随时准备开始工作。也就是说，位于终点完赛区域内的步行志愿者需要持续背着近5kg重的AED设备，相当于约9瓶矿泉水的重量，巡视至少8个小时，到关门时间后还需要就完赛跑者们的状态密切观察一段时间，才能结束当天的工作，守护着北马赛场上最后一道生命防线。

尽管比赛当天气温较低，但仍有一些跑者因为奔跑过速、身体负荷过大，出现了严重抽筋、四肢麻木、心动过速、呕吐等症状。这些危险的情况都被AED志愿者第一时间及时发现，并通过对讲机即时沟通，将状况严重的患者送上120的急救车送往附近医院。

“如需要，请拍肩”

一位和睦家医师跑者的参赛T恤背面

北马全程42.195公里，跑者可能在途中任何一个地点出现身体不适的情况，若是出现不适的地点远离医疗服务站，如能有一位专业医生做紧急处理，结果则可能大不一样。因此，从2017年起，北京和睦家医院均在北京马拉松赛事中面向全国招募医师跑者，这些医师跑者作为“流动的医疗站”，尽可能覆盖医疗救助盲区，在比赛中随时为跑者提供医疗支持。

本次北马赛事前，北京和睦家医院从全国甄选了25名来自各大三甲医院、120急救中心的医师跑者全程跟跑，所覆盖的完赛时间段从3小时到关门截止，每个人均需要携带装有止痛喷雾、创可贴、酒精棉片、碘伏棉签等应急物资的腰包，以便第一时间为跑者提供帮助。

更有医师跑者随身自备盐丸、糖果、保温毯等物品，并在参赛服背面注明药品种类，以应对跑者们的各种突发情况。

2019北马圆满落幕，赛场上前方那些奔跑的身影，和身后那些默默守护的力量，都已经回到了各自的工作生活一切如常。但在每颗平凡的心中，都抱着英雄梦想期待下一次北马的到来。

爱健康爱生活，科学跑安全跑，北马路上，跑者勇敢奔跑，和睦家为“你”保驾护航。

2020年北京马拉松赛场，和睦家与大家不见不散。