粗粮，是不少糖友控糖路上的好伙伴。在大多数人的认知里，粗粮一般升糖比较慢，相较于大米、白面等细粮，粗粮能更好地帮助糖友稳定血糖，因此粗粮成为了不少糖友的主食选择。但是大家知道吗？粗粮并非控糖“万能钥匙”，一些粗粮甚至是“伪粗粮”，它们升糖速度比细粮还快，盲目大量摄入很可能导致血糖飙升！

　　作为碳水化合物的主要来源，主食在糖尿病患者的控糖饮食中占据关键地位。糖友们在选择粗粮作为主食时，应尽量避免口感糯糯的糯性谷物，像大黄米、小黄米、黑糯米等常见的“糯叽叽”谷物，虽然口感好，却是实打实的“升糖小能手”，有些升糖指数甚至比白米还高。其实，对于广大糖友而言，要想合理控制主食摄入，最重要的还是进行持续性血糖监测，观察血糖波动情况，并依据此找到最适合自己的饮食习惯。那么，能进行持续性葡萄糖监测的动态血糖仪准确吗？哪款动态血糖仪最值得选呢？

　　动态血糖仪准确吗？重点关注两大指标

　　要判断能进行持续性葡萄糖监测的动态血糖仪准确吗，我们可以先从原理角度进行分析。动态血糖仪的原理是通过植入皮下的葡萄糖传感器，连续监测皮下组织间液葡萄糖浓度，从而间接反映血糖水平。其中，皮下组织间液和静脉血浆中的葡萄糖浓度趋势接近，是很好的代理指标，所以动态血糖仪的准确度还是有一定保障的。

　　而要具体判断某一款动态血糖仪准确度怎么样，患者则可以关注MARD值，这是评判动态血糖仪准确度的关键性能指标，衡量的是测量结果与实际血糖值之间的误差大小的指标，MARD值越小，说明测量的准确性越高。前文提到的三诺动态血糖仪二代应用了第三代葡萄糖传感技术，产品MARD值仅为8.71%，可以说是非常准确的产品。

　　三诺动态血糖仪二代：让血糖管理变得简单高效

　　了解完动态血糖仪准确吗之后，我们可以再来看看哪个牌子的动态血糖仪最值得糖友选择。个人比较推荐糖友们选择三诺生物旗下的产品，在我国血糖监测领域，三诺生物是标杆性的存在。作为全球第四大血糖仪企业，三诺生物深耕血糖管理领域23年，拥有7大研发中心，400+专利，多次获得“国家科学技术进步奖”、“国家技术创新示范企业”等荣誉。其近期升级推出的三诺动态血糖仪二代不仅测量准确，而且还在用户体验和服务体系上进行了升级。

　　据了解，三诺动态血糖仪二代的使用十分简便。用户无需组装或解锁，仅需一拧一按即可轻松佩戴，其传感器更是设计得精巧轻薄，佩戴在腹部完全不会有异物感，而且这款产品还具备防水防汗功能，用户无论是运动还是洗澡都不会影响测量。此外，如今市面上的动态血糖仪大多数都只能监测血糖14天，而三诺动态血糖仪二代佩戴一次可以持续监测血糖15天，每3分钟自动测糖，一次佩戴＝7200次测糖，用户可以随时在手机“爱看健康”app中了解自己的血糖数据与波动曲线，当出现血糖频繁波动时，也能第一时间找准问题所在，从而科学地指导自己的生活方式调整。

　　值得一提的是，三诺动态血糖仪二代还具有高/低血糖异常提醒功能与24h全天候服务。前者可以在用户的血糖值高于或低于设置的血糖范围时，立即发出提醒，帮助用户及时发现隐匿性血糖异常情况，进而规避健康风险；后者则能为用户调整饮食、运动等习惯提供专业分析，平时大家要是捏不准哪些粗粮能吃或者吃多少分量比较合适，都可以在专属的控糖服务群中发问，并逐渐建立起个性化控糖方案。

　　控糖是一场需要科学策略与长期坚持的 “持久战”，糖友们一定要养成科学的饮食观念，从生活方式下手，牢牢把控血糖健康。而具有准确、便捷、全面等监测优势的三诺动态血糖仪二代，无疑是糖尿病患者日常控糖的得力助手。各位糖友快趁着优惠多多的618活动入手吧，这款产品还参与国补哦~