据宁德市统计局网站消息，新中国成立75年来，宁德市上下认真贯彻落实各时期的人口政策，常住人口持续保持增长，人口文化素质显著提高，人口平均预期寿命大幅延长，城镇化水平显著提高，为全市经济社会发展提供了良好的人口发展环境。

（一）人口总量持续增加。新中国成立以来，宁德人口发展经历了由快速到减速再低速增长的过程。1949-1978年，随着社会生产力得到恢复和发展，医疗卫生条件改善，全市人口快速增长，常住人口由126.09万人增加到242.37万人，增加116.28万人，年均增长2.3%。随着改革开放不断深入以及计划生育政策全面贯彻执行，人口增速逐渐放缓。2000年全市常住人口300万人，比1978年增加57.63万人，年均增长1.0%。进入新世纪后，随着政策深入人心和群众生育观念的转变，常住人口保持低速增长。2023年全市常住人口315.7万人，比2000年增加15.7万人，年均增长0.2%。

（二）人口文化素质显著提高。新中国成立后，党和政府大力发展教育事业，人口受教育水平显著提高。1964-2020年，宁德每万人拥有大学（大专及以上）文化程度由11人提高到983人，高中文化程度由90人提高到1299人，初中文化程度由259人提高到2810人，人口文化素质逐步向高层次迈进。文盲人口占总人口比重大幅下降。16岁及以上文盲人口占比由1964年45.5%下降到2020年2.7%，下降42.8个百分点，扫盲工作成效显著。

（三）人口平均预期寿命大幅延长。随着宁德经济社会快速发展，卫生医疗条件极大改善，人口平均预期寿命大幅提高。解放初期，宁德人口平均预期寿命约为35岁，到1990年第四次全国人口普查时期，宁德人口平均预期寿命超过70岁，达到70.47岁，比解放初期翻了一倍。到2020年，人口平均预期寿命77.84岁，比1990年提高了7.37岁。

（四）人口城镇化水平稳步提升。1949年，宁德城镇人口15.8万人，城镇化率仅12.5%。新中国成立特别是改革开放以来，随着经济持续快速增长和城镇建制的推进，人口逐渐由乡村向城镇迁移，人口城镇化水平快速发展。宁德城乡人口结构实现历史性转变。2012年城镇人口达147.16万人，城镇化率首次超过50%，达到50.6%，比1949年增加131.36万人，城镇化率提高38.1个百分点。党的二十大以来，随着新型城镇化进程加快推进，2023年城镇人口更是首次突破200万人，达到201.92万人，城镇化率达63.96%。