11月20日是中国心梗救治日，《中国心血管病报告2021》统计，我国每年新发的心梗患者超过60万例，潜在的心血管病患者超过3亿之多，大约15%心梗患者死亡。值得警惕的是，急性心肌梗死的发病年龄近年来日趋年轻化。

　　为了宣传和普及"1120心梗救治日"理念，提升民众急救意识，共同将"心梗拨打120，胸痛中心快救命"理念推向大众，上海德达医院于11月17日上午举办患教筛查活动。活动当天虽然阴雨绵绵，也没能阻挡周边居民对此次活动参与的热情，不少青浦本地居民拿着过往就诊病例冒雨前来参加活动。在德达医院的圆厅内络绎不绝的居民在护士的帮助下测量血压、心血管内科医生提供现场咨询、健康科普服务。很多居民表示，"这样的活动太有意义了，希望可以多多举办，邀请街坊邻居来参加"。　　

　　什么是急性心肌梗死?

　　急性心肌梗死通常是由于冠状动脉(心脏本身的供血血管) 突然闭塞，导致心脏肌肉因缺血缺氧而发生的心肌坏死，多数患者在发病时表现为急性胸痛、胸闷，大面积心肌梗死将诱发休克，抢救不及时可能会导致死亡。

　　天气转凉、血管收缩是导致急性心梗发病的一个重要原因。近年来，心梗在中青年群体中发病率不断攀升，且日趋年轻化，与他们精神压力过大、持续熬夜、饮食不节、运动量少、嗜烟、酗酒等有很大关系。上海德达医院医疗副院长 方唯一透露，近段时间医院门诊量持续走高，连续收治了好几例三四十岁的心梗患者，其中不乏重度肥胖患者、长期抽烟的老烟枪，还有时常与朋友们聚餐饮酒的白领一族，以及一些经常久坐伏案工作，喜欢熬夜的三高人群，这些人群都可能是冠心病高发人群，需要引起高度重视。　　

　　可见急性心肌梗死发病日益年轻化的主要原因是生活方式的改变，久坐、肥胖、抽烟等不良生活习惯，合并了高血压、糖尿病、高脂血症等心血管危险因素，共同导致了急性心肌梗死的发生。

　　那么，如何预防急性心肌梗死?

　　既往有基础冠心病的患者，应注意避免劳累、情绪激动等，这些情况都可能导致冠状动脉供血减少、斑块破裂的危险。

　　清淡饮食，规律运动，减少过多油脂摄入，适度锻炼，拒绝高脂血症。

　　戒烟戒酒，减少导致冠脉粥样硬化的危险因素。

　　高血压、糖尿病患者应按照医师意见，严格控制好血压、血糖，避免给本就脆弱的冠脉雪上加霜。

　　控制体重，结合运动、健康饮食，将体重指数控制在18.5-23.9之间。

　　上海德达医院作为一家以心血管诊疗为特色的综合性外资医院，定期组织周边及社区居民进行科普、健康咨询活动，热情耐心地为每一位前来咨询的居民进行健康分析，并从预防、治疗心血管疾病给予合理化指导和建议，上海德达医院希望通过健康咨询、科普活动，加强民众对心血管疾病的预防常识和提高自我防护意识，增进了医患了解与信任，让更多心血管患者得到及时、有效的治疗。