5月19日，创立十年的舞蹈机构YAROSE举办了一场舞蹈工作坊，以“天生的舞者”为主题，邀请没有舞蹈经验的人们，体验一种全新的舞蹈理念和教学方法 -- “传奇舞”，感受舞蹈给身体和心灵带来的神奇变化。并分享了由此理念而发起的“37天”舞蹈艺术项目。

活动在YAROSE位于古北黄金城道附近的舞蹈生活空间中举办。敞亮的舞蹈教室，除了鲜花和植物没有别的装饰，明黄色的墙壁，表达着热情和活力，环境氛围让人感觉放松舒适。音乐声中，老师正在给学员纠正动作，镜子前有独自起舞的舞者，三两结伴的共同练习，在活动正式开始之前，呈现给大家的是一个舞蹈教室的日常。

YAROSE创始人及艺术总监姚捷邀请现场人们一同快乐起舞

舞蹈正在成为在瑜伽、跑步、健身之外很多女性会选择的一种新的运动方式。YAROSE以专业教学和艺术氛围著称，倡导“以舞蹈传递美和快乐”，认为舞蹈在塑造身材，给身体带来改变的同时，还具有心灵的疗愈作用，可以帮助人们释放压力，带来积极的心态，发掘内在的美和快乐，展现独特的魅力。

YAROSE的创始人姚捷说，因为舞蹈是我们与身俱来的天性的一部分，当我们回归到天性，通过舞蹈来传递美和喜悦，便可以帮助我们释放压力，找回内心真正的幸福感和平静。这正是忙碌的当代都市人群最需要的。

起舞的聋哑女孩，舞蹈是她所有的语言

“每个人都是天生的舞者”，之所以选择以工作坊的形式发布和分享信息，就是希望到访的人们能在身临其境的体验中，感受舞蹈带来的快乐。

《诗·大序》中说，情动于中，而形于言；言之不足，故嗟叹之；嗟叹之不足，故咏歌之；咏歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。 这是“手舞足蹈”的来历。舞蹈在成为一种艺术形态之前，首先是一种肢体的语言。

“我们不好意思跳舞，是因为我们的情感比较内敛，不太习惯表达。但舞蹈是一种非常好的语言，可以帮助我们表达内心，回归最自然美好的状态，让每个人都展露独一无二的美。”姚捷从舞蹈教学和自身的生活体悟中得到启发，感悟了一种新的舞蹈理念，她用一种独特的方式，帮助人们在最短的时间内学会手舞足蹈。

这种抛开各类舞蹈名相，回归本质的舞蹈方式，成为了YAROSE的一种教学方法，称为“传奇教学法”。任何一个人都可以在短时间内开启天性，学会舞蹈。在这里，舞蹈不仅是一种艺术形态，一种运动方式，更是一种让人们可以获益的方法。

第二期“37天”上演于云峰剧院

在此理念之下，姚捷和YAROSE又发起了“37天”舞蹈艺术项目，邀请37名来自各行各业，拥有各种身体条件的人，在37天内一同完成一场概念舞蹈演出，并在专业剧场的舞台上演。参与者有金融业大佬、名校校长、女企业家、超模、职场精英、家庭主妇……也有“来自大山”的少数民族孩子和盲人、聋哑人。

这个项目已经成功完成了两次尝试，分别在上海大剧院和云峰剧场上演。所有的参与者，都在过程中得到了成长和蜕变。第三期的“37天”正在筹备中，将于6月8日在梅赛德斯奔驰艺术中心演出。“37天”的成功，也验证了这种教学方式的成功。

5月19日在YAROSE古北舞蹈生活空间举行的“天生的舞者”工作坊，让众多没有舞蹈经验的参与者，亲身体验了这种全新的舞蹈概念。“以前从来没有想过要跳舞，觉得舞蹈不适合自己，通过这个工作坊，感觉重新认识了舞蹈，发现舞蹈的好处，非常适合今天的城市人。”一位参与者说。

舞蹈正在成为在健身、瑜伽、禅修、旅行之外，忙碌的都市人得到身心修养的一种新的选择。